103岁老人麻兰芹：心宽体健寿绵长

社区志愿者上门看望麻兰芹老人

麻兰芹老人与女婿陆新明

人物档案

麻兰芹，1921年9月出生于河北省石家庄市行唐县，今年103岁，现与小女儿王俊芳生活在黄石市下陆区南湖社区。女儿女婿十分孝顺，悉心照料，老人的晚年生活过得安稳又幸福。

勤劳节约

为家庭默默付出

近日，记者一行与社区工作人员来到下陆区南湖社区丽岛·半山华府小区，探访103岁老人麻兰芹。见到家里来客，老人很高兴，主动握着记者的手问好，询问外面冷不冷，并招呼大家坐下。

据老人的女婿陆新明介绍，老人一辈子除开摔了一跤住院，其他没生过什么大病，如今虽年岁已高，身体状况还不错。“她身体状况和精神状态都不错，穿衣、吃饭等基本可以自理。”陆新明说。

“我岳母是河北石家庄人，上世纪八十年代就跟随我们来到黄石生活。”陆新明说，岳母一共孕育了3个孩子，2女1男，他的妻子是岳母最小的孩子。

老人没有上过学，但竭尽全力抚养子女成才。麻兰芹的3个孩子虽然没有大富大贵，但个个勤奋好学、自立自强。老大是小学老师，老二是公务员，退休后已移居加拿大，老幺是黄石市中心医院退休医生。

“‘不学习就落伍了’是我老伴时常挂在嘴边的一句话，空闲时总能看到她在抱着书和手机在学习。”小女婿陆新明说，就像过去的传统习惯，岳父主外是一名教师，岳母主内照顾子女。岳父是个实在人，在行唐县那边很受大家尊重，60多岁时因患有心血管疾病去世了。之后，岳母麻兰芹就和他们一起生活。在母亲的言传身教下，女儿王俊芳生活习惯也非常好。

在那个动荡的年代，食物和资源都极度匮乏，还有饥荒，老人养成了非常节俭的习惯。

即使在生活条件逐渐改善的今天，老人依然保持着她的节俭习惯。厨房剩饭不倒，发现袜子破了第一时间是想着缝补好再继续穿。对于麻兰芹来说，节约不仅是一种生活态度，也是时代留在她身上的印记。

心态好　生活很有规律

谈及老人的长寿秘诀，陆新明总结了三点：心态好，生活作息规律，医疗条件改善。

“她跟人打交道比较少，很少生气，这其实也是个好事情。”陆新明说。上了年纪之后，老人腿脚没劲，不便下楼。在家里，有矛盾出现时，女儿和女婿基本都会顺着老人，所以老人心态一直不错。以往，麻兰芹经常会看电视，现在听力和视力不太好了。为了打发时间，老人经常会帮家里做一些力所能及的事。

“她经常自己找事做，我做饭她就帮我择菜、剥豆子、擦桌子……”陆新明说，岳母的生活习惯非常好。哪里拿的东西放回哪里去，自己的房间收拾得整整齐齐，哪怕现在这么大的年纪，依然每天还在坚持分担家里力所能及的家务，“我在阳台用花盆种了青菜，都是她浇水、施肥，夏天的时候黄瓜吊满了，长势非常喜人。”女婿陆新明说岳母非常勤快又爱干净，帮忙做点家务是她打发时间的一种方式。

在生活作息方面，老人过得很规律。每天早睡早起，晚上7点准时上床睡觉，早上8点左右醒来，每天都保持充足的睡眠时间。

记者了解到，老人现在患有高血压、心脏病和糖尿病。她每天按时吃药，不需要家人提醒，并且可以自行将每天需要吃的药分类放在药盒，吃什么、吃多少都能自己独立完成。

陆新明说，岳母很少运动锻炼，但是那个年代的人年轻时都在老家务农，身体素质不错。现在腿脚不便后，闲暇时也会在家里来回走走。以前老人饮食主要以素食为主，考虑到营养均衡，家人会给老人添加一些蛋白质，比如鱼和肉，现在每顿三菜或四菜一汤，而且荤素搭配得当，老人也不挑食。“我岳母喜欢吃杂粮，偏爱红薯和荞麦这一类食物。”老人身体好，离不开家人的悉心照顾和自律克制的饮食习惯。

麻兰芹老人的小女儿王俊芳是一名口腔科医生。麻兰芹老人已经百岁高龄，依然有一口好牙，胃口也不错。

陆新明说，正是因为家里有个医生，更懂得如何更好地照顾好老人。老人如果身体不舒服，他们总能在第一时间发现，并及时送医。“我岳母93岁左右时，有次在家里摔了一跤，腿骨折了，送去医院，医生觉得她年纪大了对做手术没啥把握，但是不做手术会瘫痪在床，让我们慎重考虑。我们还是支持给她做手术。没想到手术后，好好调养些日子，她真的就好了。”

麻兰芹老人的长寿并不是偶然的，而是与积极的心态、规律的生活作息以及家人悉心地照料密切相关。

经常看望　社区关爱“老宝贝”

“麻婆婆已经103岁了，是我们社区最年长的百岁老人。”南湖社区副书记王珍说，“去年腊八节，老人有点不舒服，我们就没请她去社区过节，第二天我们煮了一份腊八粥带来给她，让老人感受一下节日的氛围，希望她健康长寿。”

在交流过程中，记者了解到，麻兰芹老人虽然年事已高，但身体还算硬朗。由于不能下楼，老人的生活还是有些孤单。社区工作人员每次上门，她都要拉着工作人员的手聊很久。

2022年，麻兰芹老人101岁生日时，南湖社区工作人员提着特意为老人订制的蛋糕和水果，登门为她祝寿。2023年端午节、中秋节，社区工作人员又带上粽子、月饼等慰问品上门看望她。

逢年过节时，麻兰芹老人家里总有南湖社区工作人员的身影。“我们一年总要上门四五趟的。”每次上门，他们都会为老人带去一些生活用品，和她聊聊天，询问她的身体状况和生活需求。

南湖社区工作人员与记者一同探访时，老人一直拉着社区副书记王珍的手不放，还不停地夸赞她敬业。

（记者　汪涛　通讯员　李娅　王珍　实习生　黄语汐　孔维权）

编辑 鲁飞