下水之前，弄清这些事情

——“防溺水”安全知识①

天气炎热，雨季来临，溺水事件进入易发期、高发期。每一起溺水身亡事故发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。因此，为了确保孩子们的生命安全，家长和孩子们一定要认真学习防溺水安全知识。

首先要选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者，不宜游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

要做好下水前的准备。先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人员，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

游泳中，如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。跳水前，一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

（记者　张瑾　通讯员　田瑶　整理）

编辑：徐道发